إليكِ 30 فكرة عمّا يمكنكِ كتابته في دفتر المذكرات

إليكِ 30 فكرة عمّا يمكنكِ كتابته في دفتر المذكرات

الحق يقال، نحن الفتيات نقدّر الأمور الجميلة كثيراً. لكننا قد نكون مذنبات بشراء بعض الأشياء التي لا غرض منها أحياناً سوى أنّها  تسرّ الناظر إليها. وأكبر مثال على ذلك هو دفتر المذكرات. فمع طبعاته وتصاميمه الزاهية والملوّنة التي تغزو المكتبات كلّ عام، بالكاد نستطيع أن نقاوم اقتناء واحداً منها على الأقل. لكن هناك مشكلة واحدة في ذلك وهي أنّنا نتركها فارغة في معظم الأحيان، لهذا أتينا لكِ اليوم بـ30 فكرة لملء دفتر المذكرات خاصّتك.

1. كل يوم اكتبي شيئاً واحداً أنتِ ممتنّة له:

طبق لذيذ، مشوار ممتع، فيلم مؤثر… وما إلى ذلك.

2. قائمة الأغاني المفضّلة لديكِ حاليّاً.

ما هي الأغاني التي تعدّل مزاجك هذه الفترة؟

3. تتبّعي حالتكِ المزاجية بشكلٍ يومي:

يمكنكِ الاكتفاء بكتابة كان مزاجي سيء، أو مزاجي عادي، أو مزاجي رائع. أو رسم مخططات بسيطة كهذه:

4. ضعي هدفاً محدداً للشهر:

مثلاً الحفاظ على تنظيم المنزل، خسارة 3 كيلو، الاستيقاظ مبكراً كل يوم…

5. قائمة الأماكن التي تفضّلين زيارتها وتعشقين أجواءها، وسبب كونها كذلك.
6. الأشياء التي تزعجكِ هذه الفترة
7. أشياء كنتِ تتمنين قولها لشخصٍ ما ولم تتمكني من ذلك
8. ارسمي بعض الزخارف والكلمات الجميلة. إليكِ بعض الأفكار
9. اكتبي مخاوفك وارمي ثقل افكارك والضجيج داخل رأسكِ على الورق
10. عادة صحية واحدة قمتِ بها اليوم
11. كل شهر اكتبي اسم شخص واحد يُلهمكِ وسبب كونه كذلك

شخصيات شهيرة، مثل ملالا، أو مقربين منكِ كوالدتك.

12. قائمة الأشياء التي ترغبين تحسينها بشخصيتكِ
13. أقوال مُلهمة
14. تتبّعي حالتكِ الصحيّة:

اكتبي عن أي آلام أو ازعاجات جسدية تواجهكِ هذه الفترة

15. قائمة الأشياء التي ينبغي عليكِ إنجازها ولكنكِ ما زلتِ تتهرّبين منها باستمرار
16. اكتبي عن الفصل الحالي في السنة:

مثلاً ما تحبينه وتكرهينه في شهر الخريف؛ أحب رائحة المطر بعد غياب، أعشق شرب كوب الشوكولا الساخن في الجو البارد المعتدل، أكره تساقط شعري خلال هذه الفترة، وأمقت انتشار الإنفلونزا.

17. اكتبي عن ذكرياتكِ الجميلة، وذكرياتكِ الغريبة، وحتى المحرجة منها
18. خمسة أهداف تتمنين تحقيقها خلال خمس سنوات
19. اكتبي دعاءً لكِ أو لأحبائك
20. وصفات طبخ جديدة تريدين تجربتها هذا العام
21.  معلومات الدخول الخاصة بكِ للمواقع الإلكترونية
22. ضعي ميزانيّة أسبوعية أو شهرية لتتبّع مصروفك ومدخراتكِ
23. قائمة الأفلام والمسلسلات المفضّلة هذا العام، وأوقات عرضها كي لا تفوتيها
24. تتبعي كميات شربكِ للماء.
25. قائمة الأشياء التي تجعلكِ تشعرين بالاسترخاء.

(ستعودين إليها كلما شعرتِ بالتوتّر).

26. تتبّعي مواعيد الدورة الشهرية، ومدى انتظامها، والأعراض التي تصيبك خلالها
27. قائمة من الأشياء التي تشعرين أنّ عليكِ القيام بها بشكلٍ مكثف أكثر:

إمضاء وقت أكبر مع العائلة، ممارسة الهوايات، زيارة الأصدقاء أو مهاتفتهم والاطمئنان عليهم، تناول المزيد من الطعام الصحي.

28. قائمة من الأشياء التي ترغبين بتعلّمها:

لغة جديدة، أو قيادة السيارة، أو إتقان تسريحة شعر أخرى، أو مكياج جديد، أو مهارة جديدة؛ كاستخدام الفوتوشوب مثلاً.

29. قائمة الأشياء التي تريدين تحسينها في المنزل:

تغيير مكان السرير، تنظيف خزانة المؤن…

30. ضعي خطة سنوية تتضمن الأهداف التي تسعين لتحقيقها بنهاية كل عام:

سواء على الصعيد الشخصي، والنفسي، والجسدي، والاجتماعي، وحياتكِ المهنيّة…

نأمل أن تكون هذه الأفكار ألهمتكِ بما يكفي للبدء بالكتابة في دفتر المذكرات!

3 أراء حول “إليكِ 30 فكرة عمّا يمكنكِ كتابته في دفتر المذكرات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Facebook
Facebook
PINTEREST
INSTAGRAM